IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural nãeste é exclusivamente uma questão do conforto ou descanso, especialmente de modo a atletas e praticantes do exercícios físicos intensos. Este sono desempenha 1 papel fundamental no desempenho esportivo, na recuperação muscular e no bem-estar geral do indivíduo. Vamos explorar a relaçãeste entre a importância do sono e es